中医养生 惜命的最好方式不是养生，而是开心 你有没有发现，焦虑、压抑、愤怒、沮丧等情绪的波动，会带来一些身体上的微妙变化。世界卫生组织指出，当人产生了负面情绪时，七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。... 墨谷先生 549 个朋友在看
中医养生 人生四大苦，你断了几个？ 世人常说这就是人生四苦：看不透，舍不得，输不起，放不下。《诗•邶风•谷风》有诗曰：“谁为荼苦，其甘如荠。”其意是：谁说茶的滋味很苦涩，它的滋味就像芥菜一样，刚入口有些苦涩，但回味是甘美的。人生何尝不是 墨谷先生 573 个朋友在看
中医养生 世事纷扰，回归本心，方可明见 培训课程上半场休息时间，小组中三人谈到宣传影片的长度问题。A直截了当地说：“每天收到的资讯太多，所以，最好在一分钟以内！”B回应道：“没错！我能接受的范围是两分钟。”接着，我表示：“三分钟左右，还行。”... 墨谷先生 482 个朋友在看
中医养生 具备这三个特征，才真正是内心强大的人！ 孔子曾与弟子谈及这世间的制胜之勇，他说：“知穷之有命，知通之有时，临大难而不惧者，为圣人之勇也。”在孔子看来，一个人的战无不胜取决于他的内心，而内心的强大则源于他在深知天命的奥义后，能养成愿待时运的耐 墨谷先生 382 个朋友在看
中医养生 药王孙思邈说过一句话，明白之后，不用吃补药都可以长寿！ 孙思邈，唐朝京兆华原人，是著名的医师与道士。孙思邈被尊为“药王”，这是唐太宗所封赐的。唐太宗的皇后因为难产而生命垂危，孙思邈奉诏入京救治，皇后终于顺利分娩；太宗非常高兴，赐给孙思邈良宅一座、黄金千两， 墨谷先生 599 个朋友在看
中医养生 为什么打坐冥想可以减轻痛觉？ 冥想能显著缓解压力、焦虑和其它抑郁症状，而且静心的状态能让你更清晰地处理情绪，提升记忆力和认知力，甚至可改善夫妻生活质量。现在新研究还发现，冥想能力好的人，对疼痛的敏感度也低。... 墨谷先生 584 个朋友在看
中医养生 顺天由命不苛求，放下即是解脱 人的生活越简单就越幸福，这个道理并不是人人都懂。世人在现实生活中如果随波逐流，只去追求物质上的享受，就要经常面对各种生活压力与精神压力，长期下去这样的精神负担将会使人苦不堪言。而要想达到一个轻松自在的 墨谷先生 473 个朋友在看
中医养生 若能一切随他去，便是世间自在人 活着，要顺其自然。老子曾说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”人世间最大的法则是自然法则，人的法则其实是最小的。所以，顺其自然才是人类的生存之道。药山惟俨禅师是唐代著名禅宗大师，他与许多高僧一样， 墨谷先生 406 个朋友在看
中医养生 为何人年过半百就衰老？古代中医论纵欲之危害 纵欲丧德亡身，本是古代人人皆知的道理。可是到了现代，人们的观念受到了误导，也就不当回事了。传统道德认为欲不可纵。出家人必须恪守戒律，绝对禁欲；不出家人根据中国儒家经典也好，根据外国《圣经》十诫也好，都 墨谷先生 586 个朋友在看
中医养生 这五种方法让你告别失眠，一觉睡到天亮！ 睡眠是人体自我修复的重要机制，经常失眠的人，就容易生病。失眠很可能是不良的生活习惯或情绪所致，如果你经常睡不好，不妨试试以下五个方法，也许很快就能一觉睡到天亮。... 墨谷先生 461 个朋友在看
